Bullet Journal – Min nye hukommelse | Be strong - Be You !

En ny trend spreder sig med lynets hast! Måske er det noget for dig ??? – Det er en fantastisk ide til dem, der elsker at sætte tingene i system, lave lister, og være kreative! Det er lidt lige som at strikke, løse kryds og tværs, og puslespil, det er afstressende og samtidig et super værktøj, til al det rod, jeg personligt render rundt med inde i hovedet. – måske du kender til det ??

Jeg skal ha’ alt noteret, ellers så glemmer jeg tingene med det samme, og denne ‘journal’, går i al sin enkelthed ud på at kombinere posters, med huskelister, dagskalenderen, og al det andet, man skal huske på i en stresset hverdag, for mit vedkomne med tre teenagere!

Oven i købet giver det mig mulighed for at udtrykke mig kreativt på en nem og uforpligtende måde, og dét har hjulpet mig af med mit tankemylder!! – som 10 kilo, der letter fra ens skuldre!

Det handler om at samle sine lister eller skemaer, og hvad man ellers har brug for. Det er kun fantasien, der sætter grænser og det er 100% op til den enkelte, hvor avanceret det skal være! Den vigtigeste overskrift er, at det er helt ok at fejle, det uperfekte er helt perfekt!!

Her vil jeg beskrive, hvordan jeg kom i gang:

Først og fremmest startede det med en artikel fra Eurowoman: http://www.alt.dk/artikler/bullet-journal, hvor jeg første gang stiftede bekendtskab med konceptet, derefter googlede jeg ‘bullet journal‘, og samlede inspiration til MIN BOG! Så investerede jeg i 2 notes bøger, den ene til 10kr, hvor papiret egentlig er for tyndt, men det er kun til skitser! Den anden, var dyrere, og bedre kvalitet ( vigtigt!) Den var tykkere og papiret var kraftigere, så tusser og kuglepen ikke går igennem, den kostede 40kr.

Så tog jeg min skitsebog og startede med at tegne frit fra leveren, hvilke lister og skema, kunne jeg ha’ behov for?? Der var bla. Ugens mad plan ( så jeg kan se tilbage og se hvad vi har fået fornyeligt) en liste med aftensmad’s forslag, ugens ‘to do’ liste, et hovedpine – diagram, så jeg kan følge med i hvormeget hovedpine jeg har, og hvordan den udvikler sig i løbet af dagen, et aktivitets ( træning) skema, jeg ville også gerne ha en liste med citater og leveregler og en ønskeseddel, så jeg kan svare min familie til jul og fødselsdag. Nogle lister blev senere slettet igen, og det var præcis derfor jeg startede med en skitsebog.

Jeg har personligt brug for at tingene er enkle, overskuelige, men også gerne festlige! Men det må heller ikke tage for lang tid, for dét har jeg ikke tålmodighed til! 😳

Jeg tegnede i skitse bogen, hvordan jeg ønskede siderne skulle tage sig ud, med blyant, så jeg nemt kunne rette til.

Jeg fandt også ud af, at jeg ville have en uge af gangen, som godt nok skal gentages hver uge, men jeg har lavet diagrammerne så enkle, at de er nemme at kopier. Der er andre eksempler på Google.

Så fandt jeg hvilke lister og diagrammer, der skulle gentages hver uge, og hvilke jeg bare skulle bruge en enkelt side til, fx ønskeseddel, den kom, sammen med de øvrige lister, der kun skulle gentages én gang, bagest i min ‘journal’.

Hvad skal jeg så bruge denne bog til?

Den hjælper mig med at huske ting, jeg ellers hurtigt ville glemme fx. Hvor slem var hovedpinen i sidste uge, med en kronisk hovedpine kan det være svært at skelne dagene fra hinanden.

Men den hjælper med at give mig overblik, og bedre hukommelse, og ikke mindst ro!

Efter at have skitseret min bog løst i skitsebogen, lavede jeg en indholdsfortegnelse, så jeg havde overblik overrækkefølgen af listerne, og så var jeg klar til at skrive i den ‘Rigtige’ bog. Her er ingen regler! Det er lige meget om bogen har tern, linjer, eller blanke sider, det er en smagssag. Det er ligegyldigt om der kun er skrevet med sort/blå kuglepen eller om der er, som jeg foretrækker, masser af farver, små tegninger og krummelure. Jeg skrev først med blyant og så med tusch, på den første uge, og derefter havde jeg skabelonen til de følgende uger som jeg tegner direkte med tuscher. Forsiden fik også en tur!